ladnie ladnie

gowno da.... tom napisalwyzej ze zaduzo... ja oliczylem i wyszlo 3600 kcal....to jest redukcja....thight go ladnie pobudzi i to wszystko....przy takich kcal to mase mozna dobra zrobic... ja mam te same parametry co kolega 182 wzrost i 95 kg wagi i dieta 2300-2400 kcal... roznica 1200 kcal...alezalezy od wielu czynnikow to tylko przyklad...ja [...]

I 4500kcal to mało Ja waze 82-83 i 3500 i idzie ładnie skoro 4500 mało to podbij gainerem - wierze na słowo Jesli 2 za drogi to IMO 3.

Jak chcesz zezbe bo ladnie wyglada w recznej to poszukaj dzialu "pusikety" a tak powaznie to wypelnij tu kazda rybryczke to sie dowiesz to czego chcesz. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

Nie dubluj podobnych cwiczen. Jak klata lezy calkowicie : Plaska Skos Porecze Jak klata juz jest i chcesz by ladnie rosla cala Skos plaska/porecze porecze/plaska Jak gora zdominowala reszte Porecze plaska skos Jak potrzebujesz wymodelowac brak to dodajesz izolacje.

1500 brzuszkow Ładnie musi wygladac twoj brzuszek

no na razie ładnie wygląda ale pod spodem

Vadim a co powiesz o jakosci bolda tej firmy warto?? Ladnie jestes porobiony powodzonka na zawodach:D

Podginałem je Shield,one ładnie 'leżały'

to jak ladnie "lezaly" to fake

Niektorzy naparawde sie nie nadaja. Mam u siebie takiego goscia. 24lata, 85kg, bardzo umiesniony, robi szpagat, ladnie kopie w powietrze, ale jak przyjdzie do walki... Leja go dokladnie wszyscy, gosc tylko robi dobre wrazenie przed walka, ale jak dojdzie co do czego to sie okazuje, ze nic nie potrafi, nie ma w ogole sily, ani wytrzymalosci. (...) [...]

stary nie gotuj sie z ta meta, uspokoj drzenie rak, przestan ja lykac kup ruska i bedzie git... po co zakladasz nowy post, przeciez w poprzednim kolega ladnie wyajsnil ze ta seria jest do pupy

Żeby zobrazować ci to lepie miałem podobny problem do ciebie. Przez 2 lata szukałem genialnych sposobów treningowych zmieniałem ćwiczenia jak głupi tyle że nie wypisywałem postów z byle pierdołami natomiast dużo czytałem. Modyfikowałem plany. Zwiększałem intensywność. I NIC !! Dopiero po bodajże 3ch latach zdałem sobie sprawę z tego że w tym [...]

dzięki, jak widać ładnie rozgarnięty jestem, proszę o usunięcie tego tematu

Czarny juz poleciał 335 masz ladnie P.S dzis kasa poszla do ciebie na konto , kolesia powiedziala ze jutro , pojutrze bedziesz mial , wiec czekam na Treca , pamietaj waniliowy

[...] zastosowac masci rozgrzewajacymi lub p/bolowe. Uzupelnij tez diete w mikro i makroelementy,pij duzo wody niegazowanej. Intensywny trening i dobre odzywianie to nie wszystko.Dobrze,jak sie wprowadzi tez jakies formy relaksu (masaz,sauna,basen itp..).Wtedy miesnie ladnie sie regeneruja i rosna Glutaminke wcinasz?Polecam na zakwasy Olimpu Mega Capsy

"ściema" oj kolego to mało powiedziane! jak już tu ktoś kiedyś ładnie powiedział: "nie kupuje się gówna z allegro"

Ups przegoniłem Krzykacza , czas wy stopować bo nie ładnie jak młody ma więcej sogów

podam wam przykład z zycia dwóch braci pakowali sie omą z jednego żródła (pewny towar)jeden pakował się i palił trawe a drugi jedynie ostro pakował i kłuł towar,ten pierwszy co palił zero przyrostów a drugi ładnie sie rozrusł i za***iście wyglada a więc wybór nalezy do ciebie

a taka firma jak Spa Milano to chyba była oxa apteczna i podobno ładnie klepała,prawda to?Idzie to jeszcze dostać?

dokładnie, wystarczy pewnie wczytać się na opakowaniu, powinno być wszystko ładnie opisane